Cours de Pilates Yoga à la salle Ekam à Auray
Didier David propose des cours de Pilates à la Salle Ekam Yoga à Auray
Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes de notre corps.
L’objectif est de prendre conscience de son corps et de créer la meilleure stabilité tout en maîtrisant son alignement et sa posture pendant les exercices.
Cette méthode est aussi bénéfique sur le plan mental car on crée lors des séances une relation corps-esprit qui oblige à rester centré sur soi.
Mon approche de la méthode est avant tout d’apprendre à se connaître, comprendre la dissociation musculaire et rester concentré sur sa posture le tout, en douceur .
Ouvert à tous.
L'enseignant:
Didier David
Éducateur sportif diplômé d’un BPJEPS (apt) et d'une Certification en Pilates depuis une dizaine d’années, j’ai trouvé mon équilibre en diversifiant mes activités.
J’encadre des cours de « Renforcement musculaire », Longe côte et Pilates avec toujours le même objectif : Transmettre ma passion du sport et la connaissance de soi.
J'ai la chance d'avoir côtoyé tous publics depuis que j'exerce (enfants, adultes, seniors et personnes en situation de handicap) ce qui me permet d'adapter et de proposer des contenus correspondant à vos attentes.
Depuis maintenant 5 ans je me suis tourné un peu plus vers le Pilates car c’est une méthode qui permet de mobiliser et renforcer son corps en douceur.
J’encadre des cours de « Renforcement musculaire », Longe côte et Pilates avec toujours le même objectif : Transmettre ma passion du sport et la connaissance de soi.
J'ai la chance d'avoir côtoyé tous publics depuis que j'exerce (enfants, adultes, seniors et personnes en situation de handicap) ce qui me permet d'adapter et de proposer des contenus correspondant à vos attentes.
Depuis maintenant 5 ans je me suis tourné un peu plus vers le Pilates car c’est une méthode qui permet de mobiliser et renforcer son corps en douceur.